Tilleul : propriétés, bienfaits et contre-indications - Guide

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La consommation de thé au tilleul est largement répandue grâce à ses propriétés médicinales. Pour cette raison, le thé au tilleul vous a sûrement été recommandé pour guérir certains maux et, aussi, très probablement à un moment donné, vous l'avez essayé. Cependant, à quel point est-il vrai en termes de propriétés curatives?

De l'écologiste Verde, nous voulons mettre en évidence les propriétés curatives qui ont été étudiées par les scientifiques et, en outre, nous voulons encourager la consommation responsable du tilleul, afin d'éviter les effets indésirables. Si vous êtes un grand consommateur de tilleul, vous ne pouvez pas manquer cet article dans lequel nous allons tout développer sur le tilleul, ses propriétés, ses bienfaits et ses contre-indications.

Propriétés du tilleul

Le tilleul, ou aussi appelé tilleul, est en fait un groupe d'environ 30 espèces de plantes appartenant au genre Tilia. Son utilisation est répandue dans le monde entier en raison de ses propriétés médicinales. Leur utilisation se fait à travers des infusions préparées avec leurs fleurs et leurs feuilles. L'une des espèces les plus utilisées est tilia américain var. mexicaine, une espèce originaire du Mexique qui pousse particulièrement dans les forêts de haute altitude.

Les principes actifs de tilleul, qui lui confèrent des propriétés spécifiques, sont :

• Huiles essentielles : géraniol, eugénol et farnesol.
• Mucilage.
• Flavonoïdes : rutoside et quercitoside.
• Tanins
• Coumarines.
• Glycosides
• Acides : caféique et chlorogénique.

En médecine naturelle de différentes parties du monde comme, par exemple, la médecine orientale, principalement la médecine traditionnelle chinoise (MTC), et la médecine mexicaine, entre autres, attribuent à cette plante diverses propriétés qui aident à guérir diverses affections, telles que la gastro-entérite, l'entérocolite , coliques hépatiques et rénales, entre autres. Ainsi, selon la médecine naturelle, avec des milliers d'années de pratique, indique que le propriétés du tilleul ou du tilleul ils sont:

• Sédatif
• hypotenseur
• Vasodilatateur
• Diurétique
• Antispasmodique
• Antiseptique
• Sudorifique
• Digestif
• Anti-inflammatoire
• Détoxifiant
• Antirhumatismal
• Guérison
• Anticoagulant
• Antioxydant
• Émollient

Au lieu de cela, la communauté scientifique centrée sur la médecine occidentale n'a testé que ses propriétés sédatives et tranquillisantes, mais les études se poursuivent sur cette plante, ainsi que sur bien d'autres. Dans la section suivante, nous vous dirons quel avantage ces particularités apportent.

Nous vous recommandons de lire cet autre article sur la Phytothérapie : qu'est-ce que c'est et comment utiliser les plantes médicinales ?

Avantages du tilleul

Dans la section précédente, nous avons mentionné que la science de la médecine occidentale a prouvé que le thé de tilleul a des propriétés sédatives et tranquillisantes et que beaucoup d'autres lui sont attribuées, comme le prouve la médecine naturelle. Cependant, A quoi sert le tilleul ? Quels bénéfices peut-on tirer de ses propriétés ? Nous indiquons quels sont les principaux dans la liste suivante :

• Diminuer les niveaux d'anxiété.
• Aide à réduire le stress.
• Il sert à détendre les muscles et les spasmes.
• Abaisse la pression artérielle.
• Elle aide à soulager les douleurs, notamment rhumatismales et maux de tête ou migraines.
• Cela aide à dormir.
• Améliore l'état général de la peau.
• Il est utilisé pour soulager l'indigestion et la gastrite.
• Il aide à éliminer les fluides retenus, qui, avec plus de lignes directrices, peuvent aider à perdre du poids et les toxines accumulées.
• Aide à prévenir certains problèmes coronariens, la thromboembolie et l'artériosclérose.
• Il est utilisé pour traiter le rhume et la grippe, en particulier pour soulager la congestion nasale, les maux de gorge, la toux irritante et le raclement de la gorge.

Comment préparer le thé au tilleul

Comme nous l'avons vu, le tilleul est un excellent remède naturel que l'on peut préparer à la maison. Son utilisation se fait majoritairement sous forme d'infusion ou de thé, nous allons donc ici vous le dire comment se prépare l'infusion de tilleul. Cependant, à part prendre du tilleul comme celui-ci, il existe d'autres façons d'incorporer les propriétés du tilleul et nous vous en parlerons également. Le thé de tilleul ou l'infusion de tilleul généralement consommés sont ceux fabriqués avec les inflorescences ou les fleurs de la plante. Pour préparer cette décoction vous devez suivre ces étapes :

1. Préparer la fleurs de tilleul les écraser pour qu'ils soient défaits et les laisser dans un verre ou un bol.
2. Faites chauffer de l'eau et portez-la à ébullition.
3. Versez l'eau bouillante sur les fleurs préalablement broyées.
4. Couvrir la perfusion et attendre environ 5 à 10 minutes.
5. Découvrir l'infusion et filtrer le liquide en mettant de côté les fleurs et autres restes et en gardant le liquide. Prêt, vous pouvez maintenant consommer votre thé au tilleul.

Concernant les proportions, il est recommandé d'utiliser 30 grammes de tilleul pour 1 litre d'eau, ce qui serait d'environ 5 grammes par tasse. Enfin, un fait curieux concernant les infusions de tilleul : selon l'espèce de tilleul que vous utilisez, vous pouvez également faire du thé avec ses feuilles. Fascinant!

D'autres façons de consommer du tilleul sont de huiles de tilleul et même des pilules ou capsules de tilleul, entre autres présentations. L'inconvénient des deux produits est qu'ils ne peuvent pas être préparés à la maison comme c'est le cas pour les infusions. L'huile et les comprimés doivent être achetés dans une pharmacie ou un magasin autorisé à commercialiser ce type de produit et doivent être consommés en suivant les instructions sur le récipient et le médecin.

Contre-indications au tilleul

Bien que ses propriétés apportent de nombreux avantages, il existe certains contre-indications au tilleul que vous devez savoir:

• Le thé au tilleul n'est pas recommandé si vous devez conduire. De cette façon, vous éviterez de mettre votre intégrité physique et celle d'autrui en danger.
• Cette plante ne doit pas être consommée par des personnes souffrant d'hypotension ou d'hypertension mais qui suivent un traitement avec des médicaments ou d'autres plantes servant à abaisser la tension artérielle.
• Ni en cas de prise d'anticoagulants ou de préparations à base de plantes ayant cet effet.
• La consommation de thé au tilleul n'est pas non plus recommandée chez les patients présentant des problèmes cardiologiques.
• Il est conseillé d'éviter sa consommation par les femmes enceintes.
• Les personnes allergiques à l'un de ses composants ne doivent pas prendre cette plante ou l'utiliser à l'extérieur.
• Sa consommation n'est pas non plus recommandée aux personnes présentant une obstruction des voies biliaires.

Dans tous les cas, mais surtout dans ces cas, vous devez consulter le médecin avant pour commencer à prendre cette plante, surtout si vous souhaitez en consommer régulièrement.

De plus, il est recommandé de vérifier l'origine du tilleul. Parfois, il est souvent confondu avec des plantes du genre Ternstroemia qui sont aussi communément appelées tilleul ou tilleul et qui peuvent provoquer des intoxications.

Effets secondaires du tilleul

Considérant que le thé de tilleul est préparé directement avec les parties de la plante et que nous n'avons aucun moyen de réguler la quantité de substances actives qu'il contient, son effet peut varier et peut même être néfaste, vous devez donc faire très attention aux quantités qui sont pris, comme avec toute autre plante, nourriture ou médicament. On peut dire qu'en général les excès ne sont jamais bons pour la santé, alors lorsque le tilleul est consommé en excès, des effets secondaires apparaissent:

• L'un de ses principaux effets secondaires est dû à la présence de mucilages, car en grande quantité, ils réduisent l'absorption des principes actifs des médicaments, réduisant ainsi leur effet.
• D'autres effets secondaires sont la présence de nausées, de lourdeur corporelle, d'accélération du rythme cardiaque et de dermatite chez les personnes allergiques.

Désormais, il n'y a plus rien à craindre, en limitant les excès d'infusions et en suivant les recommandations vous éviterez toutes sortes d'effets secondaires. Alors, combien d'infusions de tilleul peut-on prendre par jour ? Le plus conseillé est de prendre quelques 2 infusions de thé au tilleul par jour, il n'y a donc aucun risque de subir des effets indésirables; sauf en cas d'allergie, qu'il faut absolument éviter. Cependant, au maximum il est indiqué que vous pouvez en consommer 4 tasses par jour si cela n'est pas fait plusieurs jours de suite.

Après avoir découvert les propriétés du tilleul, ses bienfaits, son mode de prise et ses contre-indications et effets secondaires, nous espérons que vous le connaîtrez mieux pour décider de l'inclure ou non dans vos soins, en discutant toujours avec votre médecin. De plus, nous vous encourageons à continuer à découvrir l'utilisation des plantes pour la santé de manière responsable et nous vous proposons ces autres articles informatifs :

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• La plante matico : à quoi ça sert, propriétés, bienfaits et contre-indications.
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