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Chardon-Marie, avec un nom scientifique Silybum marianum et communément appelé chardon borriquero dans certains pays, c'est une plante pleine de propriétés bénéfiques pour l'organisme.
Si vous avez déjà observé le chardon-Marie, vous serez peut-être surpris de découvrir que c'est une espèce pleine de propriétés, car son aspect sauvage fait que peu de gens apprécient vraiment ses bienfaits. Cependant, ces plantes aux couleurs vives peuvent être de grandes alliées pour notre santé, il vaut donc la peine de mieux connaître leurs qualités. Ensuite, de Green Ecologist, nous vous disons tout ce que vous devez savoir sur le Chardon-Marie : propriétés, bienfaits, contre-indications et comment utiliser ses bienfaits pour améliorer votre santé.
Comment est le chardon-Marie
Voici les principales caractéristiques du chardon-Marie:
- Cette espèce a son origine en Méditerranée et en Asie Mineure, bien qu'elle soit actuellement plus répandue.
- La plante Silybum marianum C'est une plante herbacée annuelle ou bisannuelle qui peut atteindre des hauteurs de plus de 3 mètres, bien que sa hauteur habituelle dans la nature soit 1,5 mètre.
- Ses feuilles, jusqu'à 40 cm de longueur, sont brillantes et couvertes d'épines sur les bords, ce qui lui donne cet aspect rugueux.
- La tige de la plante est forte et épaisse, elle est généralement très peu ramifiée et culmine en une grande fleur, normalement de couleur rosâtre et protégé par un grand nombre de bractées en forme d'épines.
- Sa fleur apparaît dans les mois chauds, avec l'arrivée du printemps et jusqu'au milieu de l'été. De plus, il convient de mentionner qu'il est courant de trouver cette plante en bordure des routes rurales ou dans les champs ouverts, et même à certaines occasions, elle peut former une sorte de barrière naturelle.
Propriétés du chardon-Marie
La principale propriété de cette plante qu'il convient de souligner est son action en tant qu'agent hépatoprotecteur. En d'autres termes, le chardon-Marie est idéal pour protéger le foie et aider à le régénérer. Cette propriété provient principalement de sa teneur élevée en silymarine, un flavonoïde, le composant le plus important qui est extrait de ses graines, récoltées à partir de ses fruits mûrs une fois que la plante commence à sécher. De plus, d'autres principes actifs de cette plante sont : la taxifoline, qui est un autre flavonoïde, l'acide linoléique, oléique et palmitique, les mucilages, les protéines et la tyramine.
Mais il y a d'autres propriétés du chardon-Marie à noter:
- Anti-inflammatoire
- Antioxydants
- Anti-allergène
- Astringents
- Diurétiques
- Venotonique
- Digestif
- Colagogas
- Agents hypoglycémiants
- Hémostase
- Antihémorragique
- Fébrifuges
- Antidépresseurs
A quoi sert le chardon-Marie
Compte tenu de sa longue liste de propriétés, le chardon-Marie est utilisé comme remède naturel dans le traitement d'un large éventail de maux. Ensuite, nous vous parlerons plus en détail des bienfaits du chardon-Marie:
- C'est un traitement efficace pour empachos et ivresses, ainsi que pour les intoxications par la consommation de certaines espèces. Il est également bénéfique pour alléger les digestions lourdes et pour les lourdeurs abdominales.
- Il est utile pour le traitement de l'hépatite, ainsi que dans celui de la stéatose hépatique.
- En cas de cirrhose ou autres lésions hépatiques En consommant de grandes quantités d'alcool, le chardon-Marie peut également aider à soulager certains symptômes et inconfort.
- Réduit les symptômes de allergies saisonnières s'il est utilisé en complément d'un autre antihistaminique.
- Le chardon-Marie a également été utilisé à la maison pour baisse du taux de sucre dans le sang.
- En raison de ses propriétés anti-inflammatoires et diurétiques, le chardon-Marie est également très bénéfique pour le traitement des voies urinaires enflammées, c'est donc une bonne idée de le prendre avant les symptômes de cystite ou prostatite. Vous pourriez également être intéressé par cet article sur les meilleures plantes médicinales pour une hypertrophie de la prostate.
- Cette plante est également capable de rendre certains plus supportables symptômes de la ménopause, on parle par exemple de bouffées de chaleur, de migraines intenses, de sueurs nocturnes, etc. Si vous souhaitez lutter contre ces désagréments, ne manquez pas cet article sur le millepertuis - propriétés, avantages et contre-indications, car c'est une autre plante idéale pour ces problèmes.
- Il aide également à soulager les troubles ou douleurs menstruelles, ainsi que le malaise général qui l'accompagne.
- En cas de problèmes de circulationLe chardon-Marie aide à lutter contre les engourdissements des extrémités et peut même être utilisé pour traiter les varices et les hémorroïdes, car il possède des propriétés stimulantes idéales pour ces troubles et la capacité de stimuler la circulation veineuse.
- S'il est utilisé localement, le chardon-Marie est parfait pour traiter brûlures, blessures ou plaies, quelque chose que nous devons remercier pour ses propriétés astringentes.
Comment prendre le chardon-Marie
Pour prendre le chardon-Marie il existe différentes présentations : en infusion ou décoction, en poudre, en teinture, en extrait fluide, pilules et gélules. Ainsi, selon l'affection à traiter ou si elle est prise en complément alimentaire, cette plante devra être préparée d'une manière ou d'une autre. Nous détaillons ici quelques façons d'utiliser cette plante:
Comment prendre l'infusion de chardon-Marie
Si vous voulez utiliser les propriétés de cette plante pour faire un protecteur naturel du foie, vous devrez préparer une infusion. Dans ce cas, nous vous conseillons d'inclure plus de plantes, mais vous pouvez le faire avec uniquement le chardon.
- Mélangez à parts égales les graines du chardon-Marie, celles du carvi et, si vous le souhaitez, celles de la petite centaurée. Nous recommandons également d'ajouter des feuilles de boldo et de jeunes tiges de menthe pour rehausser la saveur du thé.
- Faites chauffer de l'eau dans une casserole. Par exemple, si vous souhaitez boire deux tasses d'infusion, nous vous recommandons d'ajouter 3 tasses d'eau dans le pot, car une partie s'évapore.
- Retirez la casserole lorsque l'eau commence à bouillir et ajoutez une cuillère à soupe du mélange pour chaque tasse d'eau.
- Couvrir la casserole et laisser reposer 10 minutes.
- Filtrer le mélange et ne garder que le liquide.
De l'écologiste Verde, nous vous conseillons de prendre 1 ou 2 verres par jour et que, si possible, vous preniez le premier verre de ce mélange de chardon-Marie à jeun et l'autre avant le repas, mais ne laissez jamais le mélange au réfrigérateur plus d'une nuit.
Chardon-Marie pour usage topique
Si vous voulez soigner des blessures, des brûlures ou des plaies, vous devrez mélanger du chardon-Marie avec de la prêle, de la luzerne, de la racine de bistorte et des feuilles de chêne sessile à parts égales. Ajouter 4 cuillères à soupe de ce mélange pour chaque litre d'eau et faire bouillir pendant 4 minutes. Après ce temps, laissez reposer pendant cinq minutes et continuez à filtrer le liquide. Lorsque le mélange est froid, imbibez des compresses ou de la gaze et posez-les soigneusement sur la zone à traiter.
Effets secondaires et contradictions du chardon-Marie
Malgré tous ses avantages, il est important ne pas abuser de cette plante, comme cela arrive avec pratiquement toutes les espèces qui sont utilisées pour l'élaboration de remèdes naturels. De plus, il existe des cas dans lesquels il est essentiel de ne pas le prendre sans avoir préalablement consulté un professionnel. Gardez ce qui suit à l'esprit :
Quels sont les effets secondaires du chardon-Marie
- À doses excessives, le chardon-Marie peut avoir un effet laxatif indésirable.
- Gardez à l'esprit que cette plante peut provoquer des dermatites ou des démangeaisons chez les peaux très sensibles.
Contre-indications du chardon-Marie
- Ne prenez pas cette plante si vous souffrez d'hypertension, car ses propriétés hypertensives pourraient aggraver votre état.
- Evitez sa consommation également si vous prenez des antidépresseurs, car la plante n'est pas compatible avec de tels traitements et médicaments de type IMAO.
- Par mesure de précaution, il est recommandé d'éviter sa consommation également par les femmes enceintes et allaitantes.
- Malgré son pouvoir hypoglycémiant, il est indispensable que les patients diabétiques consultent leur éventuelle consommation auprès d'un spécialiste avant de prendre cette plante.
Dans cette vidéo, vous verrez un résumé sur le chardon-Marie et ce qu'il peut nous apporter.
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Bibliographie- Cebrián, J., (2012), Dictionnaire des plantes médicinales, Barcelone, Espagne, Integral RBA Libros.
