HUILE DE ROMARIN : à quoi ça sert et comment on la prépare - Avec VIDEO

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Romarin, avec un nom scientifique Rosmarinus officinalis, est une plante aromatique originale de la région méditerranéenne et bien connue pour ses grandes propriétés médicinales et thérapeutiques, ainsi que culinaires.

Pour cette raison, cette huile est l'un des meilleurs remèdes naturels que l'on puisse avoir à la maison, avec un grand nombre d'utilisations et d'avantages. Dans cet article de l'écologiste vert, nous vous enseignons à quoi sert l'huile de romarin et comment est-elle préparée pour que vous puissiez facilement l'avoir chez vous et en profiter.

Différence entre l'huile essentielle de romarin et l'huile végétale de romarin

La substance que nous appelons n'est pas la même l'huile de romarin, qui est en fait une huile végétale qui a été faite pour absorber les propriétés du romarin par macération, que le huile essentielle de romarin. Ce dernier est obtenu par distillation de la plante en question, en l'occurrence du romarin.

Les huiles essentielles sont toujours des substances hautement concentrées, qui contiennent les propriétés de la plante avec une puissance élevée. Pour cette raison, l'huile essentielle doit être manipulée avec beaucoup de précautions, toujours en suivant les recommandations de dosage et de concentration, toujours guidée par un professionnel.

le huile végétale de romarin Il n'a pas ces contre-indications, car comme il n'est pas d'une concentration aussi élevée, il peut être utilisé sans danger, même appliqué directement par voie topique ou ajouté à nos plats.

Apprenez-en plus sur les huiles essentielles avec ce guide complet et pratique de Green Ecologist sur Que sont les huiles essentielles.

A quoi sert l'huile de romarin - propriétés et avantages

Il y a beaucoup de propriétés du romarin dont nous pouvons profiter à travers ses huiles. De sa valeur gastronomique en tant qu'ingrédient de cuisine à ses multiples propriétés bénéfiques pour la peau et bien d'autres. Voyons quelques-uns d'entre eux :

Propriétés de l'huile de romarin

• Diurétique
• Guérison
• Antiseptique
• Analgésique
• Anti-inflammatoire
• Antispasmodique
• Antirhumatismal
• Tonique stimulant
• Stimule le système nerveux et la mémoire
• Emménagogue
• Antioxydant
• Digestif
• Apéritif
• Carminatif
• Astringent
• hépatoprotecteur
• cholérétique
• Expectorant

Bienfaits de l'huile de romarin

• Huile de romarin pour les cheveux : aide à soigner et nettoyer tous les types de cheveux et le cuir chevelu, en améliorant notamment la santé des capillaires, en aidant à éliminer les pellicules et en stimulant la pousse des cheveux.
• L'huile de romarin contre la mauvaise haleine : Utilisée en bain de bouche, ses propriétés antibactériennes combattent la mauvaise haleine et procurent une fraîcheur très agréable.
• Huile de romarin pour les crampes menstruelles : appliqué localement avec un massage sur le bas-ventre, il aide à apaiser la douleur et l'enflure que peuvent provoquer les menstruations.
• Huile de romarin pour la peau : Ses multiples propriétés aident à combattre à la fois certains problèmes de peau et les signes de l'âge. Appliquez-le directement avec un massage sur la peau et vous verrez comment il améliore son apparence.
• L'huile de romarin comme anti-inflammatoire : Que ce soit pour soulager une contracture musculaire enflammée, l'enflure d'un coup, ou pour réduire l'inflammation des articulations ou la douleur causée par les rhumatismes, l'huile de romarin appliquée est une excellente option. Ce remède naturel procure une relaxation du muscle ou de la zone articulaire et réduit l'inflammation, de sorte qu'une amélioration rapide est constatée. En cas de contractures et si vous avez besoin de réactiver la circulation, il est très efficace d'utiliser cette plante mais dans un autre format de massage : l'alcool de romarin.
• Huile de romarin pour les plaies : Partout où il y a une plaie superficielle dans la peau, l'accumulation de bactéries nocives doit être évitée. Pour cela, cette huile naturelle est très bonne car elle est antiseptique et cicatrisante, elle aide donc à prévenir les infections et à cicatriser plus rapidement.
• Huile de romarin pour la mémoire et la concentration : l'odeur forte et agréable du romarin stimule le système nerveux et nous active. Grâce à sa composition, il améliore la circulation, en particulier la circulation cérébrale, favorisant l'oxygénation de cet organe, ce qui facilite la concentration et la rétention des connaissances et améliore la mémoire. Pour plus d'informations vous pouvez consulter cet autre article sur L'odeur du romarin augmente la mémoire jusqu'à 75%.

Comment préparer l'huile de romarin - recette

La préparation de l'huile végétale est très simple et accessible à tous, ce qui n'est pas le cas de l'huile essentielle, qui est très difficile à préparer soi-même. Suivez ces instructions sur comment faire de l'huile de romarin étape par étape Et ainsi vous en aurez un fait maison et pas cher.

1. Vous aurez besoin de romarin séché, car bien que cette huile puisse aussi être faite avec du romarin frais, nous vous conseillons d'utiliser de préférence le sec. Dans tous les cas, vous pouvez le sécher chez vous sans problème, il vous suffit de le laisser dans un endroit sec et aéré.
2. Préparez un bocal ou un récipient dans lequel verser la quantité désirée de romarin. Vous pouvez ajouter à la fois des feuilles lâches et des branches sèches. Plus vous ajoutez de romarin, plus sa concentration dans l'huile est élevée. Cependant, ne vous inquiétez pas trop à ce sujet, avec cette méthode, vous ne pouvez pas faire une concentration plus élevée que celle recommandée, ce qui pourrait arriver avec l'essence (pour cette raison, vous devez très bien calculer l'ensemble du processus de production d'huile essentielle).
3. Maintenant, vous aurez également besoin de la base d'huile. Ici nous vous conseillons l'huile d'olive ou, à défaut, l'huile d'amande ou un autre légume que vous avez à portée de main (huile de calendula, huile de coco, huile d'argan…), choisissez celle que vous préférez.
4. Remplissez le bocal d'huile et de romarin.
5. Bien mélanger pour que le romarin et l'huile se répartissent et bien mélanger.
6. Couvrir le récipient et laisser mariner pendant 40 jours dans un endroit frais, sombre et sec.
7. Passé ce délai, il vous suffit de filtrer l'huile pour séparer les résidus solides du romarin et vous avez déjà votre huile végétale de romarin maison.

Si vous voulez avoir cette plante fraîche à la maison pour l'utiliser dans la cuisine et aussi pour préparer cette huile que vous pouvez utiliser pour profiter de tout ce qui a été discuté, nous vous recommandons ces guides de jardinage de l'écologiste Verde sur Comment planter du romarin et Comment faire prendre soin de la plante de romarin en pot de fleurs. Vous pouvez également voir ci-dessous notre vidéo sur l'huile de romarin.

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• Cebrián, J., (2012), Dictionnaire des plantes médicinales, Barcelone, Espagne, Integral RBA Libros.