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Le sport est une pratique de santé bénéfique qui est bonne pour nous tous et, en principe, faire du sport n'est pas incompatible avec ne pas être écologique, mais il existe des exemples humains dans lesquels diverses pratiques sportives ont causé des dommages à la planète. Par exemple, les Jeux Olympiques de Londres ont produit autant d'émissions de gaz en deux semaines que 200 000 foyers européens en auraient en une année entière; 12 000 tonnes de déchets produisent l'organisation du Tour de France cycliste et les écoles de voile françaises utilisent 800 000 m3 par an rien que pour nettoyer le matériel.
Aussi, malheureusement, le processus de fabrication du Matériel qui est utilisé pour certains sports (skateboard, patinage, voile…) est généralement extrêmement nocif pour l'environnement.
Par conséquent, à partir d'aujourd'hui, nous pouvons mettre en pratique petits trucs faire du sport de la manière la plus respectueuse possible avec la Planète. N'oubliez pas que faire de l'exercice a de grands avantages pour notre santé et nous permet de profiter de moments de détente et de bien-être au contact de la nature.
Sports écologiques
Si vous n'avez pas de sport favori en tête et que vous cherchez un exercice qui vous comble pour rester en forme, il vous sera beaucoup plus facile d'en choisir un qui ne nécessite pas beaucoup d'équipement, ou qui ne coûte pas cher ou difficile à obtenir. Vous avez de nombreuses options, selon vos goûts et le niveau d'exercice que vous êtes prêt à suivre. Certains exemples sont: Athlétisme ou, comme on l'appelle maintenant, course à pied. Tout ce dont vous avez besoin, ce sont de bonnes chaussures de course, beaucoup de motivation et d'endurance et un peu d'aide des conditions météorologiques pour aller courir. C'est un sport difficile, mais complet, dans lequel vous pouvez rencontrer de nombreuses personnes et vous sentir en plein contact avec la nature en traversant parcs ou forêts.
La la natation est un autre bon exemple de sport complet pour lequel vous n'aurez pas besoin de laisser votre salaire en équipement. Vous avez juste besoin d'un maillot de bain confortable (et d'un bonnet dans de nombreux cas) et d'apprendre à mieux résister dans l'eau. Certains experts disent que c'est le sport le plus complet qui existe. N'oubliez pas de le pratiquer dans des milieux naturels (bien que sécuritaires) chaque fois que vous en avez l'occasion, plutôt que dans des piscines artificielles qui utilisent des produits chimiques pour l'entretien et le nettoyage. Bien que vous deviez acheter un vélo, le cyclisme est considéré comme l'un des sports préférés des personnes engagées dans l'écologie. Il nous permet de nous perdre dans de magnifiques paysages naturels, de découvrir notre côté le plus naturel et est le moyen de transport le plus vert pour se déplacer dans la ville. Les les arts martiaux sont également une bonne option, nous n'avons besoin que d'un kimono et de quelques techniques de défense importantes. Contrairement à ce que beaucoup de gens pensent, ce ne sont pas des sports violents, mais mentaux et stratégiques.
La randonnée n'est pas un sport extrêmement fatiguantC'est l'un des plus beaux si nous le faisons dans des environnements naturels et cela nous offre une merveilleuse possibilité de le pratiquer en société, de rencontrer des gens et de parler des sujets que nous aimons le plus. Vous n'aurez besoin que de vêtements confortables, de bonnes chaussures et de suffisamment d'eau.
Misez sur du matériel écologique
Peut-être que vous pratiquez déjà un sport ou celui qui attire votre attention a besoin d'équipement. On parle de sports comme le surf, le skateboard, le patinage, la gymnastique rythmique, la boxe, le ski ou la plongée. Dans ce cas, essayez toujours d'acheter du matériel qui a été fabriqué d'une manière plus respectueuse de l'environnement.
Par exemple, la société Spectrum révolutionne le monde du skateboard et a déjà créé 75 parcs dans le monde conçus pour réduire la quantité d'émissions de carbone, en remplaçant la poussière de ciment nocive (un important producteur de monoxyde de carbone) par des matériaux recyclés, tels que les plastiques.
Conseils à suivre
Outre le choix du matériel, il existe d'autres astuces pour pratiquer le sport de manière saine et écologique.
La première est qu'il faut toujours respecter l'environnement dans lequel on pratique le sport, surtout s'il est naturel. Si vous courez ou faites du vélo dans une forêt ou une prairie, faites-le de manière à ne pas nuire à la flore ou la faune du lieuLaissez toujours la zone propre, ne jetez pas de contenants, évitez de faire un feu et ne laissez aucun type de déchets.
Utilisez-vous habituellement la voiture pour vous rendre à l'endroit où vous faites du sport ? Ne le faites pas si vous pouvez l'aider. Utilisez les transports en commun, le covoiturage ou mieux encore, promenez-vous dans la ville, courez lentement ou à vélo, Vous arriverez beaucoup plus en forme !
Tout type de sport nécessite des vêtements spéciaux; il est clair qu'on ne peut pas faire son jogging en jean ou en talons. Choisissez les bons vêtements pour être plus à l'aise pendant la pratique : tissus élastiques, chemises respirantes et chaussures adaptées, évitez l'option la moins chère. Il est important que les vêtements soient résistants et durables et que vous n'avez pas à le changer de temps en temps.
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