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Aussi connu sous le nom Equisetum herbe ou petite prêle, La prêle n'est pas simplement une plante, mais plutôt une famille entière appelée Equisetáceas. Il existe différentes variantes telles que E. hiemale vague E. maximum, mais tous contiennent des propriétés bénéfiques pour l'organisme. Bien qu'il se démarque pour traiter la rétention d'eau ou les fuites urinaires, ses propriétés vont plus loin. L'utilisation de la prêle en médecine est très ancienne, et l'écrivain grec Dioscoride la recommandait déjà pour pouvoir arrêter les saignements et guérir les plaies de la vessie et de l'intestin. De la même manière, cela s'est produit dans l'ancienne médecine arabe, où il était utilisé comme tonique efficace en cas de troubles hépatiques.
Dans cet article de l'écologiste vert, vous pourrez connaître les propriétés de la prêle, comment la préparer et ses contre-indications.
Propriétés de la prêle
Les prêles, communément appelées prêles, ont propriétés thérapeutiques Par les produits chimiques qu'ils contiennent, comme l'acide silicique ou les flavones. Par conséquent, nous trouvons qu'il a des propriétés telles que:
- Diurétiques
- Reminéralisants
- Purification
- Astringents
- Hémostatique
- Guérison
Entre le avantages de la prêle et ses fonctions, on peut souligner que :
- Il permet d'améliorer les processus urinaires tels que la cystite, la lithiase ou l'insuffisance rénale naissante grâce à l'élimination des toxines du rein et du foie.
- Il permet de traiter les fractures osseuses avec des problèmes de recalcification grâce à sa teneur en minéraux tels que le potassium, le phosphore et le calcium.
- Il aide à prendre soin des peaux sèches et abîmées, à fortifier les ongles ou encore à régénérer le cuir chevelu.
Comment préparer une infusion de prêle
Préparer une infusion de prêle, ou même un thé, est plus facile qu'il n'y paraît. Il suffit de bien calculer les quantités des ingrédients et de bien suivre les étapes. Pour ce faire, nous aurons besoin de :
Ingrédients
- 1 tige de prêle - peu importe qu'elle soit fraîche ou sèche
- 4 feuilles de prêle : peu importe qu'elles soient fraîches ou séchées
- 1 litre d'eau
Étapes pour faire un thé de prêle
- Pour commencer, nous mettons Faire bouillir 1 litre d'eau à feu moyen pendant environ 5 ou 10 min environ.
- Lorsque l'eau est suffisamment chaude, ajoutez la tige et les feuilles de prêle, bien hachées, et faites bouillir pendant une période de 2 à 5 minutes. De cette façon, nous pouvons profiter de tous les avantages et propriétés de la plante.
- Une fois ce temps écoulé, il faut éteindre le feu et sortir infuser l'infusion pour environ 5 ou 10 min avant de pouvoir le consommer.
- Filtrez l'infusion après l'avoir laissée reposer et servez-la. Pour ajouter un peu plus de saveur, on peut le sucrer avec un peu de miel, par exemple.
L'infusion ou le thé de prêle peut être pris aussi bien chaud que froid, bien qu'il soit préférable de le faire en premier. Il se peut prendre jusqu'à 4 fois par jour, mais le meilleur moyen d'obtenir ses propriétés est de ne le prendre que 2 fois par jour.
Une autre façon d'ingérer cette plante médicinale est de prendre gélules de prêle, en suivant toujours les recommandations de notre médecin et les indications sur l'emballage du produit. Sa consommation quotidienne varie de celle de l'infusion, puisque les gélules de prêle chez l'adulte et l'adolescent de plus de 12 ans se prennent dans un verre d'eau jusqu'à 3 fois à chaque repas. C'est-à-dire 3 gélules au petit-déjeuner, 3 gélules au déjeuner et 3 gélules au dîner. Son utilisation est également déconseillée chez les enfants de moins de 12 ans.
Il faut garder à l'esprit que sa consommation en excès, aussi bien en infusion qu'en gélules, peut comporter des risques pour la santé que nous évoquerons ci-dessous.
Effets secondaires et contre-indications de la prêle
Sachez qu'il existe des interactions entre la prêle et d'autres médicaments, herbes et suppléments. Il faut être prudent lors de sa consommation afin de ne pas soustraire les bienfaits et les propriétés santé de la prêle. Pour cette raison, nous suggérons précédemment consulter un médecin spécialiste avant de commencer à prendre l'infusion de prêle.
Effets secondaires de la prêle
- Troubles nerveux, tels que palpitations.
- Maux de tête
- Douleur ventrale.
- Coliques.
- Allergie à l'un de ses ingrédients actifs.
Contre-indications de la prêle
- Pendant la grossesse et l'allaitement.
- Enfants de moins de 3 ans.
- En cas de gastrite ou de syndrome du côlon irritable, car cela peut provoquer plus d'irritations dans l'estomac.
- Les personnes atteintes d'hypokaliémie qui ont un faible taux de potassium dans le sang. De ce fait, la plante médicinale peut être un risque car elle augmente l'élimination du potassium par les urines.
- Les patients souffrant de problèmes cardiaques, car cela peut modifier la pression artérielle du corps.
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Bibliographie- Cebrián, J., (2012), Dictionnaire des plantes médicinales, Barcelone, Espagne, Integral RBA Libros.
- Berdonces i Serra, J., (1985), Natura Medicatrix, Eté 1985 (n.0 JO) - 25.
