TRÈFLE ROUGE : Propriétés, À quoi sert-il et Contre-indications

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Dans cet article de Green Ecologist, nous souhaitons vous montrer toutes les propriétés, utilisations et contradictions de l'une des plantes médicinales les plus utilisées au monde : le trèfle rouge. Si vous aimez les plantes médicinales pour vous aider à améliorer votre santé, nous vous recommandons de lire attentivement cet article rempli de conseils utiles pour bien utiliser cette plante légumineuse originaire d'Europe, d'Asie et d'Afrique du Nord-Ouest. Si vous êtes intéressé, continuez à lire cet article sur trèfle rouge, ses propriétés, à quoi il sert et contre-indications.

Comment est la plante de trèfle rouge - caractéristiques

Trèfle rouge o Trifolium pratense L., est une plante herbacée vivace appartenant à la famille des légumineuses. Il peut atteindre jusqu'à 110 cm, bien qu'en règle générale sa hauteur moyenne soit de 60 cm. Ses tiges sont dressées et ascendantes, il a des feuilles trifoliées d'environ 3 cm de longueur et 8 cm de largeur, en général.

Les feuilles du trèfle rouge Ils sont de couleur vert pâle et leurs fleurs, d'environ 15 mm de long, sont constituées de pétales rose violacé de forme campanulée. Quant au fruit, il s'agit d'une légumineuse de forme ovoïde qui contient une seule graine de petite taille en forme de cœur.

Propriétés du trèfle rouge

Entre le principaux nutriments et propriétés du trèfle rouge nous soulignons les points suivants :

• Il a un haute teneur en isoflavones, également typique d'autres aliments comme le soja. Ce type de composant chimique, soluble dans l'eau, est appelé « œstrogènes végétaux », en raison de sa composition similaire à ceux utilisés pour les traitements hormonaux. Par conséquent, il est utilisé comme remède pour ralentir la reproduction des cellules cancéreuses.
• Ils sont également une bonne source de vitamines et de minéraux. Parmi ces derniers figurent le calcium, le chrome, le magnésium, le phosphore et même le potassium. Côté vitamines, le trèfle rouge apporte de la vitamine C, de la vitamine B3 qui est très bénéfique pour le métabolisme des protéines et des graisses, et de la vitamine B1 responsable de la transformation des glucides en énergie. Par conséquent, il est considéré comme une plante reminéralisant et antioxydant.
• De plus, il possède d'autres propriétés très bénéfiques pour la santé telles que : anti-inflammatoire, antitussif, hypolipémiant, apaisant et cicatrisant.

A quoi sert le trèfle rouge - avantages

Entre le principaux avantages du trèfle rouge on peut citer :

• Réduit les symptômes de la ménopause : le trèfle rouge est très efficace pour contrer les effets liés à la ménopause grâce aux isoflavones. Non seulement il permet de préserver et de prévenir la perte osseuse lors des changements hormonaux, mais c'est aussi un bon remède contre les bouffées de chaleur redoutées.
• Soulage la toux et autres problèmes respiratoires : Cette plante médicinale est également utilisée comme antitussif et pour le traitement de la bronchite, car elle réduit les mucosités et calme les spasmes bronchiques.
• Bienfaits du trèfle rouge pour la peau : Nombreux sont ceux qui utilisent également cette plante pour traiter les plaies, l'eczéma, les ulcères et autres types de plaies, car elle est apaisante et cicatrisante.
• Il est bénéfique pour réguler le taux de cholestérol : Comme elle possède des propriétés hypolipémiantes, c'est une bonne plante pour améliorer la réduction du mauvais cholestérol.
• Plus d'avantages : En dehors de ceux déjà cités, il faut noter qu'il améliore également la production d'urine et facilite même la sécrétion de la bile.

Comment préparer le trèfle rouge

Ensuite, nous allons expliquer en détail comment se préparer et comment prendre du trèfle rouge dans deux de ses préparations les plus courantes afin que vous soyez encouragé à utiliser à la maison. Heureusement, on peut facilement trouver déjà conditionné, aussi bien sec que frais, en herboristerie ou en magasins spécialisés :

Préparer l'infusion de trèfle rouge

Pour cela, vous aurez besoin de ces ingrédients :

• 2 tasses d'eau.
• 1 cuillère à soupe de fleurs de trèfle rouge séchées ou 3 si fraîches.
• Citron ou miel au goût.

Pour préparer cette infusion, suivez ces étapes :

1. Chauffer les deux tasses d'eau à ébullition et retirer du feu.
2. Versez la cuillère à soupe de fleurs de trèfle rouge séchées et laissez reposer environ 5 minutes.
3. Retirez ensuite les fleurs en filtrant l'infusion et ajoutez le miel, le citron, la menthe poivrée, la menthe ou tout autre élément pour lui donner plus de saveur.

Préparer la teinture de trèfle rouge

Pour cela, vous aurez besoin de :

• Alcool neutre avec au moins 40%.
• Bocal en verre avec fermeture à vis pour assurer sa conservation.
• Un filtre à café ou une passoire métallique très fine.
• Un pot compte-gouttes.
• Fleurs de trèfle rouge frais.

Suivez ces instructions pour faire de la teinture de trèfle rouge :

1. Placez les fleurs dans le bocal à vis et placez-les, légèrement serrés, au bout de celui-ci.
2. Remplissez le pot d'alcool jusqu'à ce que les fleurs soient complètement recouvertes.
3. Fermez le bocal et laissez tremper les fleurs de trèfle rouge pendant environ 3 semaines dans un endroit sombre.
4. Agiter le flacon en le retournant délicatement tous les deux ou trois jours pour favoriser la libération de ses principes actifs.
5. Enfin, après 21 jours, filtrez la solution et stockez-la dans le pot compte-gouttes.

Cette teinture, en général, peut être prise jusqu'à 3 fois par jour avec un maximum de 30 gouttes par verre d'eau.

Contre-indications du trèfle rouge

Précisément en raison de ses propriétés, le trèfle rouge a des contre-indications dans les situations suivantes :

• Favorisant la production d'hormones comme les œstrogènes, sa consommation est déconseillée aux femmes enceintes.
• De plus, il est déconseillé en cas d'endométriose, de fibromes utérins ou si vous souffrez de tout type de cancer, notamment ceux du sein, des ovaires ou de l'utérus, en raison de ses effets oestrogéniques.
• De même, il est déconseillé aux hommes atteints d'un cancer de la prostate ou des testicules. Pour les problèmes de prostate, vous pouvez consulter le spécialiste si dans votre cas particulier l'une des plantes de cet autre article peut vous être utile : Plantes médicinales pour la prostate enflammée.
• Il est également déconseillé d'utiliser cette plante chez les nouveau-nés ou pendant l'allaitement.

Dans tous ces cas, il n'est généralement pas recommandé, il sera toujours un médecin celui qui décide s'il est préférable ou non de prendre du trèfle rouge, à quelle dose et à quelle fréquence dans chaque cas.

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