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Effets négatifs et dangereux de la climatisation sur la santé des personnes
Bien que cela nous donne apparemment le sentiment ou l'avantage que garder notre maison au frais est un avantage pour la santé, malheureusement, cela a des effets et des impacts négatifs et il est important que nous les examinions avant de les utiliser dans nos maisons ou nos entreprises à la fois de manière excessive et inappropriée. . Ici, nous verrons le effets négatifs de la climatisation et comment limiter les dommages possibles.
Cet article n'est pas destiné à effrayer qui que ce soit, nous voulons seulement expliquer et essayer de comprendre que le qualité de l'air qui circule à l'intérieur de notre maison est important pour notre bien-être et notre confort thermique, et que les équipements que nous utilisons pour notre confort, en l'occurrence en mettant l'accent sur comment la climatisation affecte la santé des gens, a un impact et des conséquences négatives qui doivent être connus et respectés.
Si vous voulez connaître en profondeur le monde de la climatisation, nous avons un article détaillé sur la classification des systèmes de climatisation dans les bâtiments et leurs caractéristiques (Aussi l'article détaillé sur la climatisation portable).
Tout d'abord, nous voudrions donner un aperçu général de la facteurs qui peuvent déterminer la qualité de l'air intérieur dans une maison:
Rappelons que des études ont montré que les personnes qui passent plus de temps dans des environnements climatisés ont davantage recours aux services de santé.
Un autre sujet intéressant que nous devons connaître est de voirquels sont les mécanismes de thermorégulation chez l'homme face au froid:
Quels sont les effets négatifs de la climatisation sur les personnes
Si vous avez besoin de la climatisation pour régler "parfaitement" tout au long de la journée et combattre cette chaleur insupportable en étant toujours frais, il faut simplement garder à l'esprit qu'il y a des effets néfastes et même si nous ne le remarquons pas au début, nous avons créé un environnement avec inconfort thermique déséquilibrer le conditions thermohygrométriques que notre corps et nos organismes acceptent. Et maintenant, il est temps de les lister :
1. Déshydratation
Il est connu que Les taux de déshydratation sont plus élevés dans les chambres climatisées. Habituellement, nous finissons par nous déshydrater si le climatiseur aspire trop d'humidité dans la pièce et que nous ne prenons pas soin de nous hydrater.
Cela arrive lorsque la température est réglée trop bas, on se sent trop frais pour avoir l'impression de vouloir boire de l'eau.
2. Maux de tête et migraine
Un autre effet secondaire malheureux des espaces climatisés, surtout s'ils ne sont pas correctement entretenus, est leur susceptibilité à maux de tête et migraines lorsque les niveaux de qualité de l'air intérieur baissent.
Vous pourriez également vous retrouver avec un mal de tête si vous êtes déshydraté après avoir été dans une pièce ou un bâtiment pendant une longue période. En fait, la déshydratation est un déclencheur souvent négligé des migraines.
3. Problèmes respiratoires
Les les symptômes respiratoires affectent les yeux, le nez et la gorge. L'air froid peut également affecter les voies respiratoires sous les cordes vocales et irriter la muqueuse bronchique. Ils ont tendance à apparaître beaucoup plus chez les personnes qui passent beaucoup de temps exposées. Ceux-ci peuvent inclure une obstruction nasale, une gorge sèche ou même une rhinite.
Comme l'ont montré les recherches, 28 % des personnes vivant dans des bâtiments climatisés ont souffert de rhinite, contre seulement 5 % de celles vivant dans des bâtiments à ventilation naturelle. Environ 35% des personnes qui vivaient dans des espaces climatisés avaient des obstructions nasales, contre seulement 9% dans les bâtiments à ventilation naturelle.
4. Asthme et allergies
le La climatisation pourrait aggraver les allergies et même l'asthme. Si rester à l'intérieur d'un espace climatisé peut être protecteur pour certaines personnes sensibles au pollen ou aux polluants atmosphériques, il y en a d'autres qui constatent une aggravation de la situation.
L'entretien et le nettoyage des filtres de climatisation sont importants, sinon nous risquons d'être exposés à un grand nombre de déclencheurs et de microbes. Est recommandé de changer le filtre chaque année (évidemment il faudra voir son utilisation) ou à chaque entretien programmé par le constructeur.
La poussière est le grand ennemi de beaucoup de gens, nous nous souvenons que nous avons un guide complet sur les astuces pour nettoyer la maison et la désinfecter en profondeur avec de nombreuses astuces utiles.
5. Léthargie
Bien qu'il soit conçu pour nous remonter le moral et nous rafraîchir dans les moments chauds… il peut avoir l'effet inverse ! La recherche indique que les personnes qui vivent dans des bâtiments climatisés se plaignent davantage de léthargie. En d'autres termes, cela pourrait être le coupable de votre paresse et de votre lenteur inexplicable.
Comme l'a révélé une étude, si vous travaillez dans un bâtiment climatisé, vous êtes presque trois fois plus susceptible de vous plaindre de léthargie que si vous êtes dans un espace naturellement ventilé. (Voir rapport point 3)
6. Peau sèche
Quand l'été arrive, une climatisation excessive combinée à une exposition au soleil peut provoquer des démangeaisons et une peau sèche. Bien que d'autres symptômes puissent disparaître quelques heures après avoir quitté le bâtiment, se débarrasser d'un problème de peau sèche n'est pas si facile. Selon la gravité de la sécheresse, cela peut prendre plusieurs jours.
Les chercheurs ont en fait un nom pour les symptômes des problèmes de santé liés aux bâtiments, cela s'appelle le 'syndrome des bâtiments malsains«.
Bien qu'il s'agisse d'une condition qui concerne l'ensemble du bâtiment, elle est amplifiée avec l'utilisation de la climatisation (AA) puisque nous faisons circuler à plusieurs reprises le même air dans un espace, ce qui signifie qu'il est de plus en plus probable que nous inhalions quelque chose d'indésirable.
Pour comprendre le effets néfastes sur la santé humaine du bâtiment malade Nous montrons une petite infographie avec les caractéristiques et les symptômes les plus fréquents afin que nous soyons conscients de leur importance :
Nous pouvons en savoir plus sur la santé des bâtiments à partir de cet article où nous enquêtons davantage.
7. La sécheresse oculaire
le la sécheresse oculaire peut provoquer des démangeaisons et une irritation des yeux. Ils peuvent aussi "brûler" ou piquer. Parfois, cela peut être si mauvais que la vision devient un peu floue. Et même si ces types d'installations peuvent ne pas être une cause directe, cela aide certainement. Le problème semble s'aggraver lorsqu'ils passent de longues heures dans un espace climatisé.
8. Maladies infectieuses
Parce que le les climatiseurs dessèchent les voies nasales, peut provoquer une irritation des muqueuses et assécher le mucus. En l'absence de mucus protecteur adéquat, nous devenons plus vulnérables aux attaques de virus. En fait, des microbes notoires comme les bactéries qui causent des épidémies de légionellose, par exemple, se développent dans les systèmes d'approvisionnement en eau artificiels, y compris ces unités et systèmes de climatisation.
9. Transpiration et vertiges
En raison du changement d'environnement, ceux qui passent d'un air froid à un air chaud ou vice versa, peuvent provoquer une réaction vagale. C'est une réponse exagérée du système nerveux autonome, qui se manifeste par une sensation de vertige et de sudation, qui sont généralement subtiles, mais peuvent devenir très intenses.
10. Contractures musculaires
Le mécanisme de régulation du corps est très sage et lorsque l'excès de chaleur provoque naturellement le refroidissement de la sueur et préserve l'équilibre de la température corporelle, mais face à la climatisation, le corps ne peut s'adapter au contraste de cet environnement créé artificiellement. .
C'est très important que la peau et les muscles ne reçoivent pas le jet direct d'air froid, puisque notre le corps réagit en provoquant une contraction musculaire soudaine qui peut nous faire passer du torticolis à la paralysie faciale, dans les cas les plus graves.
COVID19 et climatisation
Face à la pandémie de Coronavirus (COVID19) dans le monde, de nombreux doutes émergent quant à savoir si la climatisation peut reproduire le virus ou augmenter notre risque.
Bien qu'il reste encore de nombreuses études à mener, selon la Société espagnole de santé publique et d'administration de la santé (SESPAS) et la Société espagnole de santé environnementale (SESA) ont publié un document ICI pour clarifier un peu la question.
Pour aller droit au but, sur l'inquiétude que le virus se reproduise dans les installations des AA, le document conclut que « cela n'a aucun sens ».
"Le virus ne peut pas se reproduire sans envahir les cellules humaines, donc le nettoyage des conduits ou le changement des filtres à air extérieurs n'ont aucun effet pratique, sauf lorsqu'il est approprié de le faire", selon le rapport.
Comme on peut le voir dans les deux derniers articles les plus pertinents, à notre avis :
- De Très intéressant d'ICI
- De l'Association technique espagnole pour la climatisation et la réfrigération d'ICI
Le problème principal est la recirculation du même air intérieur, il faut augmenter la ventilation de l'air extérieur !
Nous devons être conscients et séparer ce qu'est la climatisation domestique (dans les maisons) de la climatisation industrielle (des grands magasins, des avions, de l'industrie, des bureaux, des bâtiments, etc.) et toujours en gardant à l'esprit que, les changements possibles dans les installations - appareils, non Il est toujours possible :
- Climatisation domestique (dispositifs Split ou Multi-split) : En général, les appareils ne sont pas préparés pour qu'ils puissent subir des modifications de leurs mécanismes - installations et il est plus difficile d'ajouter, par exemple, un certain type de « filtre plus puissant » .
- Climatisation industrielle : Oui, il y a plus de possibilités de faire des changements dans les machines - installations. Certes, c'est une dépense importante et ce n'est pas possible à 100%.
Lorsqu'il y a des doutes sur un sujet, il est préférable de prévenir si nous sommes cohérents et, comme mesures initiales, nous pouvons :
- Éviter la recirculation de l'air intérieur. Quant aux systèmes individuels (Split ou Multi-split), ils doivent être complétés par de l'air frais de l'extérieur par les fenêtres fréquemment pendant la journée, pendant des périodes de 5 à 10 minutes. Encore une fois, ce sera très difficile en été et dans les régions chaudes.
- Les dispositifs de purification et de désinfection de l'air peuvent être bénéfiques. Cela inclut les systèmes de lumière ultraviolette (UVC). De plus, des purificateurs d'air et des filtres portables peuvent aider.
- Minimisez le nombre de personnes dans le même environnement et le même espace.
Pour le moment, et avec ce que nous savons du virus, nous ne pouvons pas en dire plus si nous nous référons à la climatisation domestique.
Conseils pour éviter de tomber malade à cause de la climatisation
Pour éviter problèmes de santé liés à la climatisation En fait, il faut suivre quelques règles de base et qui bien sûr sont basées sur la cohérence dans l'utilisation de ces appareils :
- La température de fonctionnement doit être maintenue entre 23 ºC et 26 ºC (24,5 ± 1,5 ºC) en été et en hiver, entre 20 ºC et 24 ºC (22 ± 2 ºC).
- S'il est décidé d'utiliser les nuits d'été, il est déconseillé que la température ambiante soit inférieure à 25°C, les effets irritants de l'air froid pourraient apparaître sur la muqueuse respiratoire.
- La différence verticale de température de l'air entre 1,1 m et 0,1 m au-dessus du sol (au niveau de la tête et au niveau des chevilles) doit être inférieure à 3 ºC.
- La vitesse limite des courants de climatisation sera de 0,25 m/s.
- L'humidité relative doit rester comprise entre 30% et 70% (plus favorable entre 45% et 65%).
- Renouvellement d'air adéquat grâce à une ventilation naturelle aussi bien dans les espaces de travail que dans la maison.
- Le flux d'air ne doit pas être direct sur les personnes.
- Entretien et nettoyage corrects des systèmes de ventilation et de climatisation. (Vérifiez les filtres chaque année ou selon les instructions du fabricant).
- Une réduction de 5 ºC par rapport à l'extérieur procure déjà une nette sensation de fraîcheur.
- Les grands contrastes entre extérieur et intérieur ne sont pas bons. Une différence de température de plus de 12º C avec l'extérieur n'est pas du tout saine.
- Utilisation de ventilateurs comme option de confort. Le mouvement de l'air et l'évaporation de l'humidité de notre peau produisent des sensations de baisse de température entre 3 et 5º C.
Curieusement, nous avons examiné certains manuels pour voir ce qu'ils nous disent sur l'utilisation des appareils et la conseils pour éviter de tomber malade à cause de l'air froid. En fait les indications sont très brèves, mais nous voulons les apporter pour que nous ayons des connaissances :
Et rappelez-vous que, même si cela n'affecte pas notre santé, cela affecte notre poche où nous pouvons réaliser des économies d'énergie même supérieures à 30% en réglant la température de réfrigération à 26º C maximum. Pour chaque degré que nous réduisons cette température, la consommation d'énergie augmente de 8 %.
Nous pouvons également améliorer les économies d'électricité en été avec notre article complet ou réduire son utilisation grâce aux avantages d'utiliser des auvents.
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